Uwielbiam omlety <3
Zarówno na słono i na słodko smakują wyśmienicie !!
Tym razem przygotowałam dla Was omleto – ciasto 😀
Składniki:
4 jaja
100g jogurtu naturalnego
garść mrożonych malin
40g odżywki białkowej ( ja mam smak tiramisu)
30g mąki kokosowej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Przepis:
1. Oddziel białka od żółtek
2. Białka ubij na sztywną pianę
3. Do piany z białek dodaj żółtka, odżywkę, jogurt, mąkę oraz proszek do pieczenia i zmiksuj na gładką masę
4. Gotową masę przelej do naczynia żaroodpornego lub foremki wyłożonej papierem do pieczenia
5. Posyp malinami
6. Piecz w 30-40 min w 180°C
Wartość odżywcza omleta
Zdjęcia Anastazja Stachurka
http://napastudio.pl/
https://www.facebook.com/napastudio/
