Ice coffee

Pierwsze upały już za nami, a kolejne na szczęście przed nami <3
Uwielbiam kiedy jest ciepło, jednak nie obejdzie się bez odpowiedniej podaży płynów – ok. 2 litrów wody dziennie + lemoniady, mrożona kawka, soki wyciskane i herbata (wbrew pozorom ciepła herbata ma działanie wychładzające, dlatego piją ją we wszystkich gorących krajach).
Oczywiście upały bywają męczące… jednak w naszym kraju ten ciepły okres jest tak krótki, że bardzo cieszy mnie moment kiedy mogę być spocona, zmęczona, opalona, niepomalowana oraz naładowana pozytywną energią słoneczną 😀
Read more

Kolorowe koktajle

Koooooktajle namiastką wiosny i lata w te przygnębiające zimne i  brzydkie dni !
To taki mój fast-food w drogę 😀
Przygotowanie trwa 3 min, konsumpcja 3 minuty a satysfakcja cały dzień 😀
Nie musisz używać dokładnie takich samych składników jak ja, wystarczy że wrzucisz to co masz w domu a gwarantuję że będzie równie pysznie 😀

Read more

Smoothie z pieczonego buraka

Kiedy pierwszy raz spróbowałam smoothie Marcina Czubaka – oszalałam !
Było przepyszne !!!!
Jest to połączenie buraka, porzeczek, truskawek, limonki, napoju ryżowego i MELISY<3
Read more

Koktajl z awokado

Koktajle czas – start !
Jako, że pogoda nas rozpieszcza i zaczyna się okres piwno – grillowy nie możemy zapomnieć o zdrowym i racjonalnym odżywianiu!
Koktajl jest bombą witaminową, która doda nam energii !
Jest bardzo smaczny, niskokaloryczny i świetnie zaspakaja głód 🙂

Read more

Najlepsza Lemoniada Pomarańczowo-Cytrynowa

Jako, że pogoda zaczyna nas rozpieszczać, ja też Was będę rozpieszczać <3
Moja lemoniada podbiła podniebienia przyjaciół i rodziny (mam nadzieje, że Wasze również ) !!<3

Jest bardzo orzeźwiająca i  z ogromną dawką witaminy C !
Spokojnie możemy zaserwować zarówno dorosłym jak i dzieciom 🙂

Read more

Nieziemsko Dobry Koktajl

Uwielbiam koktajle ! Już nie mogę się doczekać czerwca kiedy zacznie się sezon na truskawki <3
Na szczęście mrożone truskawki nie tracą swoich wartości w procesie zamrażania, dlatego są idealną alternatywą na jesień, zimę no i wiosnę ;D

Read more

Napój Shreka

Ostatnio dużą popularnością cieszą się napoje o nazwie – smoothie. Moda ta pozwala na dostarczenie do organizmu dużej ilości witamin, składników mineralnych oraz błonnika, a także na szybkie przygotowanie naszego posiłku.
Read more