Krewetki, szparagi, białe wino – same afrodyzjaki <3
Potrawa idealna na romantyczną kolację we dwoje 🙂
Read more
Risotto z krewetkami
szparagi
Pieczone szparagi z jajkiem
Kiedy w sklepach pojawiają się szparagi, od razu w powietrzu czuję lato !!! 🙂
Kilka słów o szparagach:
– są niskokaloryczne ( 100g ma tylko 18kcal )
– są źródłem żelaza, potasu, kwasu foliowego, witamin A, C, B6 i K
– są bogatym źródłem błonnika
– łagodzą objawy napięcia przedmiesiączkowego
– zawarta w nich inulina, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego
– wzmacnia układ odpornościowy
– wspomagają wątrobę w procesie oczyszczania organizmu z toksyn