Odświeżająca sałatka z arbuzem

Sałatka z arbuzem to absolutny hit !
Jest zdrowa, pożywna, odświeżająca i co najważniejsze – szybka w przegotowaniu 😀

Właściwości arbuza:
-gasi pragnienie
-zwiększa libido
-przyspiesza regeneracje mięśni
-działa moczopędnie
-zawiera przeciwutleniacze

Mój dziadek zawsze powiadał ” na ból brzucha zjedz arbuza i popij colą :D” obawiam się ze chodziło tutaj oczyszczenie żołądka  po zjedzeniu takiego mixa 😀

Read more

Pieczone szparagi z jajkiem

Kiedy w sklepach pojawiają się szparagi, od razu w powietrzu czuję lato !!! 🙂

Kilka słów o szparagach:
– są niskokaloryczne ( 100g ma tylko 18kcal )
– są źródłem żelaza, potasu, kwasu foliowego, witamin A, C, B6 i K
– są bogatym źródłem błonnika
– łagodzą objawy napięcia przedmiesiączkowego
– zawarta w nich inulina, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego
– wzmacnia układ odpornościowy
–  wspomagają wątrobę w procesie oczyszczania organizmu z toksyn

Read more