Ostatnio dużą popularnością cieszą się napoje o nazwie – smoothie. Moda ta pozwala na dostarczenie do organizmu dużej ilości witamin, składników mineralnych oraz błonnika, a także na szybkie przygotowanie naszego posiłku.
Składniki
60g banana
60g kiwi
60g jabłka
50g świeżego szpinaku
30g świeżego jarmużu
300ml wody
Przepis na 2 porcje
Wszystkie składniki dokładnie umyj a następnie obierz ze skórki banana, jabłko i kiwi. Do pojemnika wrzuć wszystkie pokrojone w kostkę składniki i dokładnie zmiksuj. Napój możesz podawać z kostkami lodu dla orzeźwienia w gorące dni.
Smacznego!!!
1 porcja 75 kcal
Zdjęcia Paweł Skorok
http://napastudio.pl/
https://www.facebook.com/napastudio/